大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本脫脂牛奶減肥法(2版)，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
◎攝取足夠的鈣質可預防骨質疏鬆及促進人體代謝，但您知道鈣質其實擁有減少體脂肪的絕妙功效嗎？
◎經研究發現 脫脂牛奶不但具備抗癌、整腸、降低膽固醇等保健功用，同時也有消除粉刺、淡化黑斑與皺紋的美容效果，讓您越瘦越健康，越瘦越美麗！
◎隨書送脫脂牛奶美味瘦飲DIY
鈣質不流失?瘦的有骨氣
大家都知道牛奶就是最好的鈣質攝取聖品，但全脂牛奶的脂肪含量卻總是讓許多愛美的女性避而遠之，唯恐增加骨質密度的同時體重也悄悄的往上增加，導致女性骨質疏鬆的症狀越來越普遍。
脫脂牛奶的最大特性就是其脂肪含量相當低且擁有豐富的鈣質與乳酸菌，脫脂牛奶中的鈣質有助於提升體內代謝及減少體脂的形成，乳酸菌則可促進腸道蠕動及調整腸內環境；牛奶中富含的乳糖更可提升鈣的吸收率，使體脂肪逐漸下降，達到健康減肥的功效。????? ?
牛奶科學的世界權威中澤勇二教授，教您利用脫脂牛奶做成各式料理，達到減肥保健及美容的效果，本書於日本甫一上市即造成強購熱潮，甚至市面上的脫脂牛奶一度斷貨，期望藉由本書能讓台灣的愛美女性們培養出一身好「鈣」念。
書中含大量使用脫脂牛奶所製作的減重食譜與飲料，並以大量實例供讀者選用參考。
名人推薦
◎著名營養健康專家 謝明哲 教授?? 推薦閱讀
須知：
作者： 中澤勇二
新功能介紹- 譯者：李華楓,李錦楓
- 出版社：書泉
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/25
- 語言：繁體中文
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【網友開箱介紹】
▲2016桃園地景藝術節今日早上8點開放報名。（圖／翻攝自桃園地景藝術節網站，下同）
生活中心／綜合報導
《憩桃工廠趣》藝術家黃沛瀅的藝術作品一向走「大而美」的，此次她的作品「呷甜甜 心花開」以百餘年糕餅老店郭元益創店精神為藍本，以大紅喜事的紅色旗袍，代表郭元益的傳統及傳承。
「呷甜甜 心花開」高3公尺的大紅旗袍，就在8月8日父親節這一天，經由大家合力搬到郭元益糕餅博物館一樓大廳，由於位置真的很顯眼，「想不看到都難」，立刻成為遊客矚目的焦點。
▲黃沛瀅所做的「呷甜甜 心花開」展示在郭元益糕餅博物館一樓大廳。
旗袍主體雖然完工，但衣服上由郭元益的喜餅、糖果、小西點構成的亮片仍需加工，只見志工小心異異，用魚線及彎針，串起片片餅乾及糖果，黃沛瀅說，志工的努力讓她好感動，由於要把糖果餅乾縫在旗袍上，全部完工還需要幾天時間，請大家拭目以待。
由藝術家結合社區、觀光工廠共同創作藝術品「漸入佳境」，經由藝術家和熱心社區志工共同努力，歷經發想到討論及製作過程，一件件藝術品陸續成型，藝術家的心血結晶，就要誕生。
陪伴創作的新楊平社區大學的志工，在徐楚茵老師帶領下，配合藝術家黃沛瀅的需求，從旗袍的內裡到外型，無處不見他們的辛勤和努力。
▲白木屋品牌探索館展出蘇子涵的作品「貓頭鷹物語」。
8/10早上八點，旅行趣開放報名。
9/10-9/25 展開桃園地景藝術節之旅吧！
憩桃小旅行報名
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